Galenpanna!!!

Ja, det får man nog erkänna att jag är fullt ut!!

Idag började jag två nya utmaningar....
Om 6 veckor är det tänkt att jag ska klara av 200 situps och 100 armhävningar!!
Fattar du?!?!?!?
Det är ju asmycket....

Det började idag. Jag skulle se hur många armhävningar jag klarade..
Oj oj oj.... 4 st...... Hur ska det här gå....
Nåväl, påbörjade programmet som sa att jag skulle göra 2+3+2+2+minst 3. Jag gjord 2+3+2+2+5!! VIlade 60 sek mellan varje och tja, det gunkade faktiskt bra :)

Sedan var det setupsen...
Testade hur många jag orkade... bara 10...
I programmet skulle jag göra 3+4+3+3+minst 5. Jag gjorde 3+4+3+3+13!!! Jag blev impad av mig själv, lol

Nu blir det vila i morgon ifrån detta, fast ska ju ge mig ut på en joggingtur istället..

Känner mig taggad och hoppas jag klarar av det :)

Sweet dreams!

Kram Linda

Glad :)

Jag är bara så glad idag.
Vet faktiskt inte varför, men känslan har hängt i sedan i går em när jag lyckades springa utan att få ont någonstans!!
Kanske hör ihop, vad vet jag... :)

Oavsett så ser jag fram emot morgondagen när jag ska ut och springa igen. Får hoppas att det funkar också.

Sedan så blir det lite flängande till Stockholm denna månaden. 6:e blir det en dagstur, phu... dom är kämpiga och långa...
14-15 blir det övernattning då jag ska på ett webb seminare på morgonen. Det ska bli super skoj!
28-29 är det PAN gala och då blir det nog lite party :)
Däremellan så blir det en helsikes massa jobb...

Nu ska vi nog ta tag i kvällsmaten här hemma.
Sandras matdag och hon har valt potatismos och falukorv :)

Kram L

Recap...

Alltså, tiden springer iväg så jag fattar inte hur man ska hinna med....

Tiden i Sälen var helt suverän!
Bra väder, suverän skidåkning och god Minttu Black, lol
Roligast var nog när testan var lite väl på att åka skidor på parkeringen...
Jisses - har aldrig sett någon som trillar och där fötterna åker ur pjäxorna som sitter kvar på skidorna!!!

Som vanligt så rusade tiden iväg även där och hux flux var det dax att åka hem...
Men mina batterier hann allt laddas en hel del.

I söndags var det då dags för det som jag har laddat inför och även bävat för en hel del...
Seedningsloppet till Göteborgsvarvet.

Hade inte sprungit på 4 veckor men tränat lite ändå men var osäker på hur det skulle gå...
Tja, det gick ju inte så bra heller.
Efter 7 min så kom den där jäkla kulan under trampdynan igen och jag fick börja gå.....

Att inse att man är absolut sist av alla, få gå och dessutom möta allihopa var en mental påfrestning som heter duga kan jag lova...
Och det är verkligen inte något som jag någonsin vill göra igen!!
Nu har jag kunnat börja lägga det bakom mig och faktiskt inse att jag lärde mig väldigt mycket av alltihopa.
Men att behöva bryta halvvägs var ingen höjdare.

Dock så har jag insett att Göteborgsvarvet inte kommer att genomföras av mig i år. Finns inte en chans att jag kommer att kunna genomföra det i år utan att ha kunnat träna så som jag hade behövt.
Har dock funderingar på att anmäla mig till nästa år och ha det som mål.
Det borde funka tycker jag!!
Men det är riktigt surt och känns faktiskt tom ganska så tomt i kroppen. Ett riktigt nederlag....
Fast om jag nu kan fortsätta träna och fortsätta att motivera mig så kanske jag kan se tillbaka om ett år och tycka att jag var fantastiskt klok och sund, lol.

Ja ja, det finns saker som man inte rår över och antar att jag bara ska försöka go with the flow...

Kram L

Vilken vecka...

Ja voijne voijne...

Varit i Stockholm 3 dagar. Otroligt bra möten har jag haft!!
MEN i måndags snodde bankomaten mitt kort... Tror att jag fick lite svarta ögon...
Ringde supporten och tja, låt mig säga som så här, tur att jag inte är chef över han som svarade!!!
Först i dag fick jag mitt nya kort!!!

Kom hem onsdag kväll och inga förseningar - helt otroligt!! Fast det är klart, åkte ju flyg denna gången, hahahaha.

Nu har det blivit en himla massa tvättande, måste ju vara klar innan vi drar till Sälen på lördag natt!! Denna gången så kommer nog bli all time low vad gäller kläder...
Har alltid haft med oss för mkt, det ska vi inte denna gången, hahaha.

Tja, fick sålt min Sony Ericsson telefon via tradera denna veckan också! Med lite sorg i hjärtat så skickade jag iväg den i går :(
Gillade verkligen telefonen, men med Iphonen så har jag ju tyvärr inte någon nytta utav den. Men men... 2000:- fick jag för den så det var väl inte fy skam tycker jag :)

Har också fått sålt 4 st KISS biljetter via blocket! Och har en köpare som vill ha dom andra 4 också men vill betala lite senare i månaden, så jag får väl se hur det går med dem..
Men verkar som om det kommer att gå vägen, jag håller tummarna!

Tja, nu sitter jag här och är lite orolig över hur min fot kommer att bete sig när jag åker skidor....
Kommer jag få bristning igen på trampdynan eller har det läkt sig?? Phu.... please, håll tummarna ihop med mig nu!!

Håller den så kommer jag att springa seedningsloppet nästa söndag!!! Vore kul att få kunna göra det!!
Framförallt nyttigt för Lindzen... lol

Jo, jag o Sandra har ju tonat håret också... Och för min del så blev det väldigt mörkt får jag säga.... Men det verkar som om de flesta tycker det passar mig, men jag är allt lite skeptisk, hahahaha. Nog ingen som vågar säga vad dom tycker ;)

Nä, nu blir det avslutning på Let´s dance och lite mer tvätteri innan jag ska krypa ner i sängen.
Känner mig oerhört trött....

Sweet dreams!

Kram L

En tankeställare...

Idag har det varit en ganska så skön onsdag.
Började med att jag åkte tidigt till jobbet och tränade. 30 min på arc trainern och tot 3,7 km får jag väl vara ganska så nöjd med trots allt.

Sedan kom solen och man fick lite ångest av att sitta inomhus, men men, inte mkt man kan göra åt det...

Efter jobbet så åkte jag och solade på Sunhouse.
Och då fick jag en klump i magen...

Claes, ägaren, gick bort för någon vecka sedan tyvärr. Tog sitt liv....
Då kom tankarna. På både Joachim och Tommy.....
Och livet är aldrig riktigt rättvist tyvärr och jag önskar verkligen att man kan rå på cancern och hitta botemedel till alla.
Önskar också att människor inte ska behöva må så dåligt så att man inte kan hitta någon annan utväg än att ta sitt eget liv.....

Det gör ont i kroppen när man släpper fram känslor som man lyckats begrava ett tag, men ack så nyttigt!!
Livet är kort, man måste göra det bästa av det under den tiden som man faktiskt har!!
Får nog bli en sväng förbi kyrkogården i morgon och säga hej till Goggo och Tommy.

Kram L

Matplanering...

Ja, det är nog något utav det bästa som jag har infört i familjen Ahlberg.
Såååå skönt att slippa sitta och planera hela veckans mat själv!!

Måndagar är Sandras tur att välja mat och hjälpa till och gissa vad hon hade valt idag??
En lyxlirare är hon minsann...
Valde fläskfilé, potatisgratäng och rödvinsås!!! Jisses... lol
Men gott var det och hon var super duktig med att hjälpa till både före, under och efter vi ätit :)

För övrigt så är jag ganska nöjd idag. Var och tränade på lunchen och det blev 30 min arc training á tot 3,8 km. Så jag hoppas foten håller nu, för jag belastade allt den lite mer idag än vad jag gjort tidigare...
Har faktiskt inte ens vågat titta ännu!!!

Sitter o kollar igenom OS sammandragningen och blir allt väldigt inspirerad av dessa idrotttsmänniskor...
Ska minsann klara av mina mål jag också! :)

Sweet dreams!

Kram L